ATRIZ JANE FONDA – EXERCÍCIOS PARA TERCEIRA IDADE – AULA 02

ATRIZ JANE FONDA – EXERCÍCIOS PARA TERCEIRA IDADE – AULA 02 [sociallocker id=92051][/sociallocker]     É preciso ter cuidado, pois o corpo nessa idade pode não ter mais a flexibilidade de antes, então tenha calma, faça os exercícios em um ritmo próprio. Beba muita água e mantenha uma alimentação sempre moderada. Caminhar, andar de bicicleta, […]

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