Aprenda Fazer Um Caldo Verde Leve Que Alimenta.

UMA RECEITA SIMPLES E SAUDÁVEL.

Receita de Caldo Verde Light com o Chef de cozinha Elói Moreira – Dica de sopas para o inverno – Sopas Light

1 porção = (350g) – número de porções = 6

Valor nutricional e calórico por porção
calorias = 33 kcal
carboidratos = 5.67 g
proteínas = 1.63 g
lipídios = 0.91 g

Ingredientes

– 1 maço de couve
– 2 batatas inteiras sem casca
– 2 cubos de caldo de galinha
– 2 litros de água
– sal a gosto

Modo de Preparo

Ferva a água com os cubos de caldo de galinha e o sal. Coloque as batatas para cozinhar. Retire-as da panela, esprema e recoloque no caldo. Enrole as folhas de couve sem o talo, corte o mais fino possível e coloque numa tigela com água fria por 10 minutos. Escorra e coloque na panela da sopa. Deixe cozinhar por 3 minutos. Sirva o Caldo verde quente.

Fonte receita : Cyberdiet

VISITE AQUI :

http://doutorzinho.wordpress.com/2010/10/23/celulites-nautilus-gel-redutor-transforme-se/

Foto de perfil de doutorzinho

Economista,Internet Marketing Distribuidor de Tratamentos Cosméticos,Doutorzinhos Produtos Para Terceira Idade,Academias.

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